蛋白质的作用：
1、维持细胞的生长更新和修补
2、有效促进肌肉组织合成
3、增强自身免疫力
4、帮助伤口愈合
5、帮助提高代谢率
中国营养学会全民营养周专家组对常见食物进行了营养评价，选出了排在前十名的“优质蛋白质十佳食物”，分别为：鸡蛋、牛奶、鱼肉、虾肉、鸡肉、鸭肉、瘦牛肉、瘦羊肉、瘦猪肉和大豆。
日常饮食摄入量是远远不够的，寇肌分离蛋白粉，低磷低钾，小分子好吸收，含免疫球蛋白，它可以很好的补充身体所需的蛋白质，营养丰富，做高质量的打工人！
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